Хотите иметь красивые ногти? Предложите, как, шаг за шагом, всегда говорю до свидания хрупкой, ломая и расщепление ногтей. Моющие средства и многих других внешних факторов может привести к повреждению ногтей. Для предотвращения этих нарушений, а не только диету, но и надлежащий уход. Вот руководство: Nails шаг за шагом.
Красивые ногти шаг за шагом

Ломкие ногти, хрупкие - свидетельствуют о том, что тело работает в условиях нехватки витаминов и минералов .

Если вы нарушите это может означать, что ваше тело не хватает магния . Поэтому убедитесь, что в вашем рационе не запускается из миндаль, шоколад, какао, тыква.

Ногти хрупкими и показать отсутствие кремния, железа, цинка . Недостатки этих минералов будет дополнять диета, богатая свежими фруктами и овощами, красное мясо, рыба, яйца и тыквы.

Внешний вид ногтей можно улучшить путем применения кремов для рук и ногтей. Включить в его состав увлажняющим и смазки веществ, витамин Е, касторовое масло и кератин. ... Читать дальше »

Это лучший способ сбросить килограммы, но только если у вас все более-менее в порядке с желудком! Итак, сама диета очень проста.
Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.
Обед: вареная грудинки курицы и любые овощи, но не более 500 гр.
И самое приятное - ужин: 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.

... Читать дальше »

С чем ассоциируется лето? С ласковым морем, бархатистым песочком, жарким солнцем, а значит - с красивым загаром. Однако в погоне за ним не стоит забывать и об опасных ультрафиолетовых лучах, с которыми принято бороться с помощью солнцезащитных средств. Читай как загореть и не сгореть!

До пляжа. ... Читать дальше »

Сухая кожа является достаточно красивой и гладкой, но недостаток влаги приводит к раннему появлению морщинок.

Эффективным средством ухода за кожей, восстанавливающим тонус и здоровое сияние кожи, является маска для лица. Предлагаем вашему вниманию проверенный рецепт, в основе которого ... Читать дальше »

Приближается лето и нам так хочется привести свое бледное, уставшее после длинной зимы тело в порядок. В этом нам может помочь солярий. Как загорать с максимальной пользой для здоровья, какие бывают типы соляриев и кожи, основные правила и противопоказания читай дальше.

... Читать дальше »